世界卓球選手権 [スポーツ]
やったな、石川五右衛門ではなく 石川なえ？ちゃんやったかな？？
ようやった 世界ランカー相手に３ゲーム先行されてからの
劇的な逆転劇
…愛ちゃんや、平野さんが負けている中
ようやったと思う。 このゲームを見ててわかったのだが、
かなり積極的なプレーが勝利を呼び込んだような感じや～
１６歳という若さもあるかもしれないが…彼女はサウスポーや
…実は、貴兄も中学のころ卓球していたんやな、まあ、ペンスタイルやったけど（汗）
このままベスト8以内に入ってくれれば…と思う貴であった。
あしたから貴兄はＧＷや～
明日はメーデーやけど
千葉で会社対抗戦のゴルフがあるんやな～まあ、有志会みたいなもんや～
もちろん、接待ゴルフやないで、真剣勝負や～
明日は、優笑か？？？
ほなな（←阿波弁）
ようやった 世界ランカー相手に３ゲーム先行されてからの
劇的な逆転劇
…愛ちゃんや、平野さんが負けている中
ようやったと思う。 このゲームを見ててわかったのだが、
かなり積極的なプレーが勝利を呼び込んだような感じや～
１６歳という若さもあるかもしれないが…彼女はサウスポーや
…実は、貴兄も中学のころ卓球していたんやな、まあ、ペンスタイルやったけど（汗）
このままベスト8以内に入ってくれれば…と思う貴であった。
あしたから貴兄はＧＷや～
明日はメーデーやけど
千葉で会社対抗戦のゴルフがあるんやな～まあ、有志会みたいなもんや～
もちろん、接待ゴルフやないで、真剣勝負や～
明日は、優笑か？？？
ほなな（←阿波弁）
貴公子…とうとう復活（何回目の？）笑 [スポーツ]
とうとう、貴公子は 約5ヶ月のブランクをもって本日付けで復活しました。
っていうのは、次期マスターズ水泳チームのための”スイムトレーニング”に
復活したと…いうわけです。
…最近、貴兄がきてないため、周りの人々が心配してくれていたんやね～
だから、貴公子は、まだ筋肉疲労により腕は完璧ではないが
今日は、無理をしても参加した。
たまたま、最近、残業規制がうるさいこともあって今日は久々の”定時”あがり…
水泳のトレーニングへ直行、やく5ヶ月ぶりの”まともな練習”をした。
たまたま、いつものコーチが今日、休暇だったため、代理でマネージャー（いわゆるスポーツジムの責任者）が登場…それにしても貴兄よりも若いいや
同じくらいか、…
その責任者の指導方法は、まさに、マスターズ水泳の経験者
めちゃﾊｰﾄﾞなトレーニングだったような気がする。
入水（リリース）、呼吸方法、キック、ローリングなど
全てにおいて、卓越した指導方法…
久々に貴公子は、頭がさがったような気がします。（流石です…）
しかし、そのマネージャーは常に現場にはいませんので、今回は
非常に貴重な練習会だったかもしれない。
…また、水泳も含めて、貴公子の”熱い気持ち”が”めらめら”と
沸きだつ感じであった。
今日は久々に2000ｍくらい泳いだ。
また、張り切っていくでー
仕事も、恋愛も（←休憩中）？？
っていうのは、次期マスターズ水泳チームのための”スイムトレーニング”に
復活したと…いうわけです。
…最近、貴兄がきてないため、周りの人々が心配してくれていたんやね～
だから、貴公子は、まだ筋肉疲労により腕は完璧ではないが
今日は、無理をしても参加した。
たまたま、最近、残業規制がうるさいこともあって今日は久々の”定時”あがり…
水泳のトレーニングへ直行、やく5ヶ月ぶりの”まともな練習”をした。
たまたま、いつものコーチが今日、休暇だったため、代理でマネージャー（いわゆるスポーツジムの責任者）が登場…それにしても貴兄よりも若いいや
同じくらいか、…
その責任者の指導方法は、まさに、マスターズ水泳の経験者
めちゃﾊｰﾄﾞなトレーニングだったような気がする。
入水（リリース）、呼吸方法、キック、ローリングなど
全てにおいて、卓越した指導方法…
久々に貴公子は、頭がさがったような気がします。（流石です…）
しかし、そのマネージャーは常に現場にはいませんので、今回は
非常に貴重な練習会だったかもしれない。
…また、水泳も含めて、貴公子の”熱い気持ち”が”めらめら”と
沸きだつ感じであった。
今日は久々に2000ｍくらい泳いだ。
また、張り切っていくでー
仕事も、恋愛も（←休憩中）？？
今日初めて、 [スポーツ]
今日の夜 22時15分ごろ（閉館 45分前）
行きつけのジムで水泳するのに
急いで帰って支度しためか、昨日の動揺のせいか？
水泳帽を忘れ、ジムのバイトのKちゃん（♀）大学生に
”今日はジャクジーしか使用できませんね…”と
言われてしまった…貴兄であった。
流石に、”ジャクジーで10分”マッサージし、
あとサウナ－ 3回（冷水槽も）に入り、
水泳をしたつもりになった…（無理やり？）
しかし、今度のスポーツクラブは、忘れた場合に、貸してくれないんやなぁ～
その辺りは、前のスポーツクラブの方がよかったような～
今度は気をつけよう。（持ち物チェックや～）（苦笑）
行きつけのジムで水泳するのに
急いで帰って支度しためか、昨日の動揺のせいか？
水泳帽を忘れ、ジムのバイトのKちゃん（♀）大学生に
”今日はジャクジーしか使用できませんね…”と
言われてしまった…貴兄であった。
流石に、”ジャクジーで10分”マッサージし、
あとサウナ－ 3回（冷水槽も）に入り、
水泳をしたつもりになった…（無理やり？）
しかし、今度のスポーツクラブは、忘れた場合に、貸してくれないんやなぁ～
その辺りは、前のスポーツクラブの方がよかったような～
今度は気をつけよう。（持ち物チェックや～）（苦笑）
パワフル貴公子健在 パートⅢ [スポーツ]
最近、不景気の若干の影響か…
年度末までは、あまり仕事の残業はできない状況…
しかし、スポーツのほうは規制がない（笑）
ただ、昔ほどのトレ－ニング量ではないが、ぼちぼち”メタボ対策”は
密かに進行中（笑）
あと週1，2回はジムに通い、体系の維持を努めているって
いうか、やならないと調子がわるい…もう20年以上はトレーニングしている
（高校以来）20代後半で、内臓疾患（十二指腸）になったものの5年間の通院で、また復活して…今現在に至る（←まいどの説明←前回の記事以降のログ友さんの為に記事は残しておいた）
本日は、久々（昨年8月以来）に最近のトレーニングメニューの公開や～
（ｋ大学 日吉校舎内のSスポーツクラブ内）
□18：30～19：30
・水平振動台？ 10分 9000振動（腹回りの対策）
・ツルーストライダー 10ｋｍ（700ｋcal)←クライミング的な
・ベンチプレス 30.45kg ×15回 2セット
・サイド腹筋 18,20kg ×15回 2セット
・背筋、広背筋 台にて ×30回 2セット
・懸垂、スクワット 適当
□水泳（昨日の自主錬）
計1500ｍ
内 キック 200ｍ
フリー 400ｍ（S1クロール、S2 バタフライ）
4泳法 100ｍ
ﾒｲﾝ 200ｍ*4本（4分 サークル）
ははは、BMI 24.5で安定中
貴であった。
週3回は何があっても通っている、これは
体系維持と健康のため
ただ、水泳の泳力が大部落ちたような気がする
週 3ｋｍ程度、 全盛期 8ｋｍ／週
実は、去年暮れあたりから、右肩いや胸筋と右腕の間の
筋肉が、固まり、右腕が回らなくなったことにも起因している。
しかし、1月から2月にかけて、スポーツクラブ内の接骨院にて
ケアーした結果、ようやく、今週くらいから、水泳でもプッシュ・アウト
できるようになった。（クロールでは押し出しが重要）
これで、また復活した
貴公子やった…
不景気も吹き飛ばす勢い？（苦笑）
ほな～
年度末までは、あまり仕事の残業はできない状況…
しかし、スポーツのほうは規制がない（笑）
ただ、昔ほどのトレ－ニング量ではないが、ぼちぼち”メタボ対策”は
密かに進行中（笑）
あと週1，2回はジムに通い、体系の維持を努めているって
いうか、やならないと調子がわるい…もう20年以上はトレーニングしている
（高校以来）20代後半で、内臓疾患（十二指腸）になったものの5年間の通院で、また復活して…今現在に至る（←まいどの説明←前回の記事以降のログ友さんの為に記事は残しておいた）
本日は、久々（昨年8月以来）に最近のトレーニングメニューの公開や～
（ｋ大学 日吉校舎内のSスポーツクラブ内）
□18：30～19：30
・水平振動台？ 10分 9000振動（腹回りの対策）
・ツルーストライダー 10ｋｍ（700ｋcal)←クライミング的な
・ベンチプレス 30.45kg ×15回 2セット
・サイド腹筋 18,20kg ×15回 2セット
・背筋、広背筋 台にて ×30回 2セット
・懸垂、スクワット 適当
□水泳（昨日の自主錬）
計1500ｍ
内 キック 200ｍ
フリー 400ｍ（S1クロール、S2 バタフライ）
4泳法 100ｍ
ﾒｲﾝ 200ｍ*4本（4分 サークル）
ははは、BMI 24.5で安定中
貴であった。
週3回は何があっても通っている、これは
体系維持と健康のため
ただ、水泳の泳力が大部落ちたような気がする
週 3ｋｍ程度、 全盛期 8ｋｍ／週
実は、去年暮れあたりから、右肩いや胸筋と右腕の間の
筋肉が、固まり、右腕が回らなくなったことにも起因している。
しかし、1月から2月にかけて、スポーツクラブ内の接骨院にて
ケアーした結果、ようやく、今週くらいから、水泳でもプッシュ・アウト
できるようになった。（クロールでは押し出しが重要）
これで、また復活した
貴公子やった…
不景気も吹き飛ばす勢い？（苦笑）
ほな～
貴公子とうとう…参加（実は…） [スポーツ]
実は先週の水曜日から 新チームにて プチマスターズ（仮称）水泳に参加した。本日は2回目
今日は、出張先から直行
21：15分から
先週よりも流石に多い、先週から参加していた、Hさん（←過去マスターズのい経験あり、年齢は貴と同じくらい 30代後半と思われる。）と他8名
2コース使用することとなった。
貴公子は、2番目を泳いでいたが、今日は、実に早いお姉さんがいたため
流石に譲り、早いほう？のコースで5人中三番目を泳いだ。
まだ、マスターズほどの距離は泳がないが、それに近い練習量を消化した。
******** スイムトレーニング内容 ********
※自主トレ 200ｍ×1本（4泳法 ｆｒ、ｂｒ、ｆｌｙ、ｂｓ）
1.アップ 200ｍ×1本
2.キック 25ｍ×8本
3.スイム 25ｍ×10本 （ｲｰｼﾞ・ﾊｰﾄﾞ）
4.スイム2 50ｍ×6本 （ｲｰｼﾞ・ﾊｰﾄﾞ）
5.スイム3 75ｍ×4本 （50ｍ エアロビック、25ｍﾊｰﾄﾞ）
5.スイム3 100ｍ×1本 イージー
6.スイム4 25ｍ×4本（ｲｰｼﾞ・ﾊｰﾄﾞ）←スタイル自由
7.スイム5 100ｍ ﾀﾞｳﾝ←終了 22：00
8自主トレ プル 200ｍ×1本
計 1900ｍ
あー疲れた、しかし、あの早いお姉さんはだぶん 20代後半かな～
かなり、泳法の完成度が高いため、練習終了後、流石に
名前を聞いた 、 Eさんやったなぁ～
…貴公子は、彼女に水泳の経験を聞いてみたんやけど…やはり
中学か高校で水泳部やったらしい、 （今度教えてもらおう 爆）
張りきり貴公子の、新天地での練習会報告でした。
ほな～、
今日は、出張先から直行
21：15分から
先週よりも流石に多い、先週から参加していた、Hさん（←過去マスターズのい経験あり、年齢は貴と同じくらい 30代後半と思われる。）と他8名
2コース使用することとなった。
貴公子は、2番目を泳いでいたが、今日は、実に早いお姉さんがいたため
流石に譲り、早いほう？のコースで5人中三番目を泳いだ。
まだ、マスターズほどの距離は泳がないが、それに近い練習量を消化した。
******** スイムトレーニング内容 ********
※自主トレ 200ｍ×1本（4泳法 ｆｒ、ｂｒ、ｆｌｙ、ｂｓ）
1.アップ 200ｍ×1本
2.キック 25ｍ×8本
3.スイム 25ｍ×10本 （ｲｰｼﾞ・ﾊｰﾄﾞ）
4.スイム2 50ｍ×6本 （ｲｰｼﾞ・ﾊｰﾄﾞ）
5.スイム3 75ｍ×4本 （50ｍ エアロビック、25ｍﾊｰﾄﾞ）
5.スイム3 100ｍ×1本 イージー
6.スイム4 25ｍ×4本（ｲｰｼﾞ・ﾊｰﾄﾞ）←スタイル自由
7.スイム5 100ｍ ﾀﾞｳﾝ←終了 22：00
8自主トレ プル 200ｍ×1本
計 1900ｍ
あー疲れた、しかし、あの早いお姉さんはだぶん 20代後半かな～
かなり、泳法の完成度が高いため、練習終了後、流石に
名前を聞いた 、 Eさんやったなぁ～
…貴公子は、彼女に水泳の経験を聞いてみたんやけど…やはり
中学か高校で水泳部やったらしい、 （今度教えてもらおう 爆）
張りきり貴公子の、新天地での練習会報告でした。
ほな～、
はじまめました～ 笑（さぶっ）※追記あり [スポーツ]
とうとう、本日、開店の新しいスポーツクラブへいってきました。
久々に仕事は、早く上がり、K大学の生協付近にある受付にはいったが
比較的混んでいる、 約１０分くらい受付は待ったな～
その後契約ロッカーの手続きを済ませ、仮メンバーズカードから新しいIDカードで開札を通り（駅みたいやな～） それで、更衣室
更衣ロッかーを選び、暗証番号を入力して…流石に本日は開店日なので…
人が多い… 夜21時ごろ…
□ジムコーナーへいったが、やはり広い
トレーニング機種は３０種類以上はあり、スタジオも２種類はある、
…と思いきや、前のスポーツクラブにいた、おじさんや、婦人の方々（な何人かあった…）会釈はしておいたが…
とにかく、何もかもがあたらしい、トレーニング機械もそうだか…
あとプールにもいったが、流石に綺麗やった 水深1ｍ50くらいかな…
約 500ｍくらい軽く流したが、やはり、緊張のためか、水が重い…
あと、マスターズについては、また、様子を見るようだ…
人があつまれば、正式に新チームを形成するようだ…
まあ、もともと、水泳についても強い スポーツクラブなんで、その内新チーム形成になるで笑…
…で1.5Hくらいトレーニングをし、 あとは
風呂、及びドライサウナー とくにドライサウナーには テレビがついている、し、冷水槽も相当広いし、温度管理もよさそうだ…
たまたま、サウナーであったTさん（←前のスポーツクラブで居た方）
…、 □さんもここにきたんですね～
（私、） □さんと同じ理由ですよ… やっぱ新しいのはいいですね～
……
なにか、昔のスポーツクラブが、懐かしい分、新しい、何か新鮮さを
感じるのもいいかな…… と思う
貴公子でしたぁ タンタン
※今日は なれない機種でトレーニングを頑張ったため、
もちろん筋肉痛で笑！
久々に仕事は、早く上がり、K大学の生協付近にある受付にはいったが
比較的混んでいる、 約１０分くらい受付は待ったな～
その後契約ロッカーの手続きを済ませ、仮メンバーズカードから新しいIDカードで開札を通り（駅みたいやな～） それで、更衣室
更衣ロッかーを選び、暗証番号を入力して…流石に本日は開店日なので…
人が多い… 夜21時ごろ…
□ジムコーナーへいったが、やはり広い
トレーニング機種は３０種類以上はあり、スタジオも２種類はある、
…と思いきや、前のスポーツクラブにいた、おじさんや、婦人の方々（な何人かあった…）会釈はしておいたが…
とにかく、何もかもがあたらしい、トレーニング機械もそうだか…
あとプールにもいったが、流石に綺麗やった 水深1ｍ50くらいかな…
約 500ｍくらい軽く流したが、やはり、緊張のためか、水が重い…
あと、マスターズについては、また、様子を見るようだ…
人があつまれば、正式に新チームを形成するようだ…
まあ、もともと、水泳についても強い スポーツクラブなんで、その内新チーム形成になるで笑…
…で1.5Hくらいトレーニングをし、 あとは
風呂、及びドライサウナー とくにドライサウナーには テレビがついている、し、冷水槽も相当広いし、温度管理もよさそうだ…
たまたま、サウナーであったTさん（←前のスポーツクラブで居た方）
…、 □さんもここにきたんですね～
（私、） □さんと同じ理由ですよ… やっぱ新しいのはいいですね～
……
なにか、昔のスポーツクラブが、懐かしい分、新しい、何か新鮮さを
感じるのもいいかな…… と思う
貴公子でしたぁ タンタン
※今日は なれない機種でトレーニングを頑張ったため、
もちろん筋肉痛で笑！
さようなら… So Long ※（追記あり） [スポーツ]
貴公子は… とうとう、本日をもって、某マスターズ水泳チームを引退した。
（駅の近郊に新スポーツクラブが出来たのが、きっかけであり又チームのほとんどが居なくなっている状況もあり、且、貴の信頼おける方もいなくなったことも起因している）
思えば、2001年後半から、某監督から誘われ、我武者羅に頑張った結果
たった1年を経たないうちに、某マスターズ水泳大会（長水路）に出場した…
それから、貴公子は、オープンウォーター（遠泳の一種）で、熱海（1.5ｋｍ）、東京湾（1.2ｋｍ）、沖縄（1.5ｋｍ、3.8ｋｍ、5ｋｍ）、千葉（2.5ｋｍ）、など、数々の大会に出て、オープンウォーターの楽しさと過酷さを、経験したような… 気がする。
そう思えたのは、もう現在のチームには居ない、前の監督を含め、チームの方々のいろんなサポートがあったからだろう。 今になって感謝で一杯だ…
しかし、ながら、一部の”コンプライアンス事件” 以前このブログで掲載した不可解な一件であるが、そのことが発端で、貴公子は、現在のスポーツクラブを退会せざるを得なくなったのだが…おまけに、会社では”始末書”を書かされた…。
本当は、このスポーツクラブを辞める必要はなかったんだが…
やはり、気になる。
たから、貴公子は、新たなチームで、”心機一転”再スタートします。
既に9月からオープンの某有名スポーツクラブの入会の手続きは終了した。
これからは、新マスターズチームにて、また ”張り切って頑張ります”
さらに、メタボ対策をはかります。
ただ、今日の最後のマスターズ終了後、一部のお世話になったコーチや、
新人の子には挨拶しておいた。 （久々目頭が熱くなったことは 言うまでもない…）… ※思えば、内臓疾患対策で入ったこのスポーツクラブ… 10年間の重みをしみじみ感じている…
記念に、2002年 神奈川マスターズ出場時の記念のバックを添付しておきます。（大分、ほつれてますが、貴の全盛期かもしれません…）
改めて、さよなら、某Eマスターズチーム ※10年間ありがとう
感謝してます。
（駅の近郊に新スポーツクラブが出来たのが、きっかけであり又チームのほとんどが居なくなっている状況もあり、且、貴の信頼おける方もいなくなったことも起因している）
思えば、2001年後半から、某監督から誘われ、我武者羅に頑張った結果
たった1年を経たないうちに、某マスターズ水泳大会（長水路）に出場した…
それから、貴公子は、オープンウォーター（遠泳の一種）で、熱海（1.5ｋｍ）、東京湾（1.2ｋｍ）、沖縄（1.5ｋｍ、3.8ｋｍ、5ｋｍ）、千葉（2.5ｋｍ）、など、数々の大会に出て、オープンウォーターの楽しさと過酷さを、経験したような… 気がする。
そう思えたのは、もう現在のチームには居ない、前の監督を含め、チームの方々のいろんなサポートがあったからだろう。 今になって感謝で一杯だ…
しかし、ながら、一部の”コンプライアンス事件” 以前このブログで掲載した不可解な一件であるが、そのことが発端で、貴公子は、現在のスポーツクラブを退会せざるを得なくなったのだが…おまけに、会社では”始末書”を書かされた…。
本当は、このスポーツクラブを辞める必要はなかったんだが…
やはり、気になる。
たから、貴公子は、新たなチームで、”心機一転”再スタートします。
既に9月からオープンの某有名スポーツクラブの入会の手続きは終了した。
これからは、新マスターズチームにて、また ”張り切って頑張ります”
さらに、メタボ対策をはかります。
ただ、今日の最後のマスターズ終了後、一部のお世話になったコーチや、
新人の子には挨拶しておいた。 （久々目頭が熱くなったことは 言うまでもない…）… ※思えば、内臓疾患対策で入ったこのスポーツクラブ… 10年間の重みをしみじみ感じている…
記念に、2002年 神奈川マスターズ出場時の記念のバックを添付しておきます。（大分、ほつれてますが、貴の全盛期かもしれません…）
改めて、さよなら、某Eマスターズチーム ※10年間ありがとう
感謝してます。
今年のオリンピック『北京』は… [スポーツ]
今回、オリンピックについて、コメントするのは自分でも初めてである…
やはり、大国である、アメリカ、中国はメダルの数が多い。
だか、今回この中で光輝いたのが、ソフトボール、陸上（400ｍリレー）だろう
ソフトボールは 初の金メダル(アトランタ以降、通算 32年ぶり、陸上は８０年ぶりのメダル取得）
ここでいえる共通点… チーム一丸となって打つかっていったことだろう…
□ソフトボールは世界最速のピッチャーを主体に、攻守とも安定したチーム
□陸上は、貴と同じ年代で頑張っている 某主将のバトン連携の考案など
ここでいえるのは、個々の能力も一丸となれば、ミナクルが起きることだろうか、ソフトボールは過去優勝のチャンスがありながら、惜しくも敗退していた… その悔しさを”ばねに”4年間頑張った成果がでたんだろう…
1球の重さ … これは、貴もよくわかる、うん十年前、某大学（インカレ）
で九州地区では、上位組み込みも… と思われていた貴のチームは2回戦で惜しくも敗退してしまった。 この理由は… 魔の1球である。 これで貴の
チームの大学最後のインカレが終わってしまった。 （ただ、中盤 貴のはなった左中間の2ベースヒットも及ばず…）
… 試合では、必ずターニングポイントがある…ここで”ミスをしない”ことが勝利に繋がる。 今回 特にソフトボールの試合をみてみると、
準決勝、決勝といい、ミスはなかった。 これで日本チームが”流れ”をつくったんだろうと…
…ただ、ソフトボールは今年をもって一時競技から外れる…
しかしながら8年後は再度ソフトボールが帰ってくることを期待してやまない…同じソフトボール（硬式）を愛したものとして
やはり、大国である、アメリカ、中国はメダルの数が多い。
だか、今回この中で光輝いたのが、ソフトボール、陸上（400ｍリレー）だろう
ソフトボールは 初の金メダル(アトランタ以降、通算 32年ぶり、陸上は８０年ぶりのメダル取得）
ここでいえる共通点… チーム一丸となって打つかっていったことだろう…
□ソフトボールは世界最速のピッチャーを主体に、攻守とも安定したチーム
□陸上は、貴と同じ年代で頑張っている 某主将のバトン連携の考案など
ここでいえるのは、個々の能力も一丸となれば、ミナクルが起きることだろうか、ソフトボールは過去優勝のチャンスがありながら、惜しくも敗退していた… その悔しさを”ばねに”4年間頑張った成果がでたんだろう…
****************************************************************
1球の重さ … これは、貴もよくわかる、うん十年前、某大学（インカレ）
で九州地区では、上位組み込みも… と思われていた貴のチームは2回戦で惜しくも敗退してしまった。 この理由は… 魔の1球である。 これで貴の
チームの大学最後のインカレが終わってしまった。 （ただ、中盤 貴のはなった左中間の2ベースヒットも及ばず…）
******************************************************************
… 試合では、必ずターニングポイントがある…ここで”ミスをしない”ことが勝利に繋がる。 今回 特にソフトボールの試合をみてみると、
準決勝、決勝といい、ミスはなかった。 これで日本チームが”流れ”をつくったんだろうと…
…ただ、ソフトボールは今年をもって一時競技から外れる…
しかしながら8年後は再度ソフトボールが帰ってくることを期待してやまない…同じソフトボール（硬式）を愛したものとして
パワフル貴公子健在パートⅡ [スポーツ]
世間は盆休み（ｻｰﾋﾞｽ業など以外は…）実は貴公子は、休みが少なかったのと、バイクの定期点検前のため、帰省を断念 ほとんどオリンピック観戦やな～ 盆休みは…
といいながら”相変わらず”スポーツは以前ほどの全盛期ではないけど汗
週2.5ｋｍ水泳、あと週1，2回はジムに通い、体系の維持を努めているって
いうか、やならないと調子がわるい…もう20年以上はトレーニングしている
（高校以来）20代後半で、内臓疾患（十二指腸）になったものの5年間の通院で、また復活して…今現在に至る…
今日は、全国 日本晴れとﾁｬーうんか？？？いや一部の地域では、プチ豪雨やったり、しかし、最近の雨は気象異常ではんはではない、とくにレジャーなんかはきをつけないかん。（←最近行ってないが…）
今日は、久々に最近のトレーニングメニューの公開や～
□17：30～18：30
・ベンチプレス 45.50kg ×15回 2セット
・オーバーローイング 30kg ×15回 1セット
・サイド腹筋 18,20kg ×15回 2セット
・背筋、広背筋 台にて ×30回 2セット
・懸垂、スクワット 適当
□水泳（昨日のマスターズ）
計2000ｍ
内 キック 200ｍ
フリー 700ｍ（S1クロール、S2 バタフライ）
4泳法 100ｍ
ﾒｲﾝ 200ｍ*5本
ははは、BMI 25へ調整中の
貴であった。
まさにスポーツの夏やなァ～
↓貴の愛車 イタリアン ”ドカティー”や
コクピットは 260ｋｍフルスペックです
by貴
といいながら”相変わらず”スポーツは以前ほどの全盛期ではないけど汗
週2.5ｋｍ水泳、あと週1，2回はジムに通い、体系の維持を努めているって
いうか、やならないと調子がわるい…もう20年以上はトレーニングしている
（高校以来）20代後半で、内臓疾患（十二指腸）になったものの5年間の通院で、また復活して…今現在に至る…
今日は、全国 日本晴れとﾁｬーうんか？？？いや一部の地域では、プチ豪雨やったり、しかし、最近の雨は気象異常ではんはではない、とくにレジャーなんかはきをつけないかん。（←最近行ってないが…）
今日は、久々に最近のトレーニングメニューの公開や～
□17：30～18：30
・ベンチプレス 45.50kg ×15回 2セット
・オーバーローイング 30kg ×15回 1セット
・サイド腹筋 18,20kg ×15回 2セット
・背筋、広背筋 台にて ×30回 2セット
・懸垂、スクワット 適当
□水泳（昨日のマスターズ）
計2000ｍ
内 キック 200ｍ
フリー 700ｍ（S1クロール、S2 バタフライ）
4泳法 100ｍ
ﾒｲﾝ 200ｍ*5本
ははは、BMI 25へ調整中の
貴であった。
まさにスポーツの夏やなァ～
↓貴の愛車 イタリアン ”ドカティー”や
コクピットは 260ｋｍフルスペックです
by貴
初体験レポ－と…汗 [スポーツ]
ペナントれース 阪神タイガースｖｓ 横浜ベイスターズ 18：00開始
いってきまし-た（マシータ流）
まあ、前からプロ野球観戦しようとはおもっていたけど… 幼少のころ
阪神タイガースにいった…との両親から聞いたことがあるが…（甲子園球場？） 田淵、ワンちゃんがいたころやけど… 記憶にない
だから、ほんま今回のが、記憶のある初体験やな～（汗）、…
…今日の試合（取引先のお中元）で2枚もらったものの…
友人といったが… 友人は阪神目当て… しゃ-ないな～（汗）
貴は、となりの若きカップル（小学生と思われるカップル）に、いろいろ
聞きこんだが… よくしっているわな～
けど…浜サイドの観客はかつての客員がいない… 阪神のほうがむしろ多かった。 これは…首位チームとの差と思われる。しかし横浜は今日は、石井さんのホームランもあり、たぶん勝つだろう…
横浜が勝つと確信した貴は、友人を探すはめに？？（汗）
実は、貴は巨人ファンなんやな…しかし、松井、清原の抜けたチームは
いまいち、ドームまで見に行こうとは思わないんやなぁ
やっぱ、大リーグか？？？？
といいながら、石井さんがホームラン打ったときに”喜んでいたのは、
横浜ですんでいる 貴の性のような気がする。
やっぱ プロは、守備もうまい… テレビでみるのとライブではかなり違う。
やはり日本シリーズは、生でみてもえーかな～
球技（野球、硬式ソフト）は、小学生から大学生までやっていた 貴より
（浜）石井さんがホームランを打ったときの写真や～
スコアボード参照。
今度は本命と来よう（←本命って誰やねん…笑）
いってきまし-た（マシータ流）
まあ、前からプロ野球観戦しようとはおもっていたけど… 幼少のころ
阪神タイガースにいった…との両親から聞いたことがあるが…（甲子園球場？） 田淵、ワンちゃんがいたころやけど… 記憶にない
だから、ほんま今回のが、記憶のある初体験やな～（汗）、…
…今日の試合（取引先のお中元）で2枚もらったものの…
友人といったが… 友人は阪神目当て… しゃ-ないな～（汗）
貴は、となりの若きカップル（小学生と思われるカップル）に、いろいろ
聞きこんだが… よくしっているわな～
けど…浜サイドの観客はかつての客員がいない… 阪神のほうがむしろ多かった。 これは…首位チームとの差と思われる。しかし横浜は今日は、石井さんのホームランもあり、たぶん勝つだろう…
横浜が勝つと確信した貴は、友人を探すはめに？？（汗）
実は、貴は巨人ファンなんやな…しかし、松井、清原の抜けたチームは
いまいち、ドームまで見に行こうとは思わないんやなぁ
やっぱ、大リーグか？？？？
といいながら、石井さんがホームラン打ったときに”喜んでいたのは、
横浜ですんでいる 貴の性のような気がする。
やっぱ プロは、守備もうまい… テレビでみるのとライブではかなり違う。
やはり日本シリーズは、生でみてもえーかな～
球技（野球、硬式ソフト）は、小学生から大学生までやっていた 貴より
（浜）石井さんがホームランを打ったときの写真や～
スコアボード参照。
今度は本命と来よう（←本命って誰やねん…笑）
